Um dia de chuva

Demorei muito para perceber que a vida só tem graça porque temos dias de chuva. Isso parece um contrassenso, já que o tempo feio, nublado, encoberto, escuro, especialmente quando repetido por muitos dias, nos entristece, nos coloca para baixo, às vezes até deprime. Mas é justo por isso que valorizamos quando o sol aparece de…

The taste of bitterness

It took me over 40 years to learn to enjoy the taste of bitterness. Nowadays everyone wants the sweet, including me that in this process became a diabetic. We want the pleasure of the sweet for our lives and accordingly we teach this to our children. The sweet taste usually means the pleasure. The bitterness…

A aventura

Tem gente que gosta de rotina. Eu prefiro encarar a vida como uma grande aventura. Não é à toa que, mesmo tendo nascido em um bairro pobre do Rio de Janeiro, eu abdiquei de duas carreiras no serviço público, morei em 5 cidades diferentes, trabalhei em mais de 10 empresas, sendo duas que eu mesmo…

Jejum e meditação

Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação. Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando meus pensamentos. Meditar não é não pensar em nada. É estar 100% atento ao que se pensa, atento a si mesmo e percebendo o…

A pressa

A pressa não é apenas inimiga da perfeição. A pressa é inimiga da vida. Com pressa fazemos muitas coisas, não apenas mal feitas mas também sem sentir o prazer do momento. Não saboreamos a comida, não aperfeiçoamos o trabalho a ser feito, não curtimos a viagem, nem observamos o caminho que estamos trilhando. Ser multi-tarefa…