Hoje moro na Califórnia brasileira. Quente no verão, fria no inverno. Muitas praias para visitar, curtir e surfar. Mesmo no inverno é possível se deliciar com um dia lindo de sol de cores vibrantes que gritam a beleza da natureza em um lindo céu azul, que se completa com o mar brilhante como na foto…
Há 4 anos moro numa ilha. Deve ser porque passei boa parte da vida buscando o silêncio. Até mesmo quando morei em cidades grandes, como Rio, São Paulo e Curitiba, e tinha uma vida bastante agitada, acho que, no fundo, o silêncio seguia como uma meta invisível. Obviamente é difícil perceber esse desejo quando, além…
É o que sou. Não há como negar. Por minha trajetória na vida, me vejo como um mutante. Quando coloco uma ideia na cabeça, faço de tudo até conseguir atingi-la. Já foi assim várias vezes em diversas áreas da minha vida, no amor, no trabalho e no lugar que escolhi para morar. Sei buscar minhas…
Hoje meu cachorro foi atacado por um Pitbull na praia. Estar ao ar livre, em contato com a natureza é um dos maiores símbolos de liberdade para nós, seres humanos. E também para os animais, especialmente esses quase humanos que são os animais de estimação. Não há nada tão prazeroso como estar no parque, no…
Todos temos sonhos, ou pelo menos desejos de mudança em nossas vidas. Mas no fundo muita gente tem medo de mudar. Porém, para alcançarmos as mudanças desejadas, precisamos mudar a nós mesmos primeiro. Fazendo apenas as mesmas coisas obteremos sempre os mesmos resultados. Para alcançar seus sonhos e objetivos, é necessária muita perseverança. É preciso…
Não sei você já percebeu, mas nosso cérebro pensa em muitas coisas sem que você o tenha solicitado a pensar. Parece estranha essa afirmação? Então você ainda não percebeu que isso de fato acontece. Essa é uma das teses por trás do livro “Rápido e Devagar” do psicólogo e prêmio Nobel de economia Daniel Kahneman.…
Demorei muito para perceber que a vida só tem graça porque temos dias de chuva. Isso parece um contrassenso, já que o tempo feio, nublado, encoberto, escuro, especialmente quando repetido por muitos dias, nos entristece, nos coloca para baixo, às vezes até deprime. Mas é justo por isso que valorizamos quando o sol aparece de…
It took me over 40 years to learn to enjoy the taste of bitterness. Nowadays everyone wants the sweet, including me that in this process became a diabetic. We want the pleasure of the sweet for our lives and accordingly we teach this to our children. The sweet taste usually means the pleasure. The bitterness…
Quando você se sente insatisfeito em sua carreira, isso pode refletir negativamente em todos os demais aspectos da sua vida. Por isso é importante responder algumas perguntas para si mesmo. Você já tem algum plano B? Tem algo que realmente gostaria de estar fazendo no lugar do trabalho atual? Sim? E o que falta para…
Tem gente que gosta de rotina. Eu prefiro encarar a vida como uma grande aventura. Não é à toa que, mesmo tendo nascido em um bairro pobre do Rio de Janeiro, eu abdiquei de duas carreiras no serviço público, morei em 5 cidades diferentes, trabalhei em mais de 10 empresas, sendo duas que eu mesmo…
Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação. Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando meus pensamentos. Meditar não é não pensar em nada. É estar 100% atento ao que se pensa, atento a si mesmo e percebendo o…
A pressa não é apenas inimiga da perfeição. A pressa é inimiga da vida. Com pressa fazemos muitas coisas, não apenas mal feitas mas também sem sentir o prazer do momento. Não saboreamos a comida, não aperfeiçoamos o trabalho a ser feito, não curtimos a viagem, nem observamos o caminho que estamos trilhando. Ser multi-tarefa…
