Um dia de chuva

Demorei muito para perceber que a vida só tem graça porque temos dias de chuva. Isso parece um contrassenso, já que o tempo feio, nublado, encoberto, escuro, especialmente quando repetido por muitos dias, nos entristece, nos coloca para baixo, às vezes até deprime. Mas é justo por isso que valorizamos quando o sol aparece de…

The taste of bitterness

It took me over 40 years to learn to enjoy the taste of bitterness. Nowadays everyone wants the sweet, including me that in this process became a diabetic. We want the pleasure of the sweet for our lives and accordingly we teach this to our children. The sweet taste usually means the pleasure. The bitterness…

Jejum e meditação

Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação. Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando meus pensamentos. Meditar não é não pensar em nada. É estar 100% atento ao que se pensa, atento a si mesmo e percebendo o…

A Liberdade e o Pitbull

Hoje meu cachorro foi atacado por um Pitbull na praia. Estar ao ar livre, em contato com a natureza é um dos maiores símbolos de liberdade para nós, seres humanos. E também para os animais, especialmente esses quase humanos que são os animais de estimação. Não há nada tão prazeroso como estar no parque, no…

Socorro! Estou sem tempo pra nada!

Eu, você, o vizinho da esquina, aquele empresário bem-sucedido, o médico, o segurança, a dona de casa, todos temos exatas 24 horas por dia, certo? Parece o bastante para muita gente, mas para outras parece que nunca é o suficiente para realizar as tarefas que verdadeiramente importam, ou mesmo as mais simples, como cuidar da saúde,…