Demorei muito para perceber que a vida só tem graça porque temos dias de chuva. Isso parece um contrassenso, já que o tempo feio, nublado, encoberto, escuro, especialmente quando repetido por muitos dias, nos entristece, nos coloca para baixo, às vezes até deprime. Mas é justo por isso que valorizamos quando o sol aparece de…
Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação. Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando meus pensamentos. Meditar não é não pensar em nada. É estar 100% atento ao que se pensa, atento a si mesmo e percebendo o…
Muitas vezes o caminho fácil é aquele que nos leva a sofrer ainda mais. O caminho fácil é aquele que já sabemos percorrer. Porém, quando gastamos todo nosso efetivo tempo de vida em troca de ter uma “vida confortável” no futuro, perdemos o tempo que poderia estar sendo vivido hoje e agora. Sem um plano…
Coaching, vida e carreira. Florianópolis, SC. 